{ "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1", "title": "В наушниках по жизни: заметки с тегом мотивация", "_rss_description": "Здесь я пишу свои идеи, мысли, описываю события своей жизни и просто делаю личные и рабочие заметки. «А Вы что, собираетесь жить вечно?»", "_rss_language": "ru", "_itunes_email": "", "_itunes_categories_xml": "", "_itunes_image": "", "_itunes_explicit": "", "home_page_url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=tags\/motivatsiya\/", "feed_url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=tags%2Fmotivatsiya%2Fjson%2F", "icon": "https:\/\/alexbirukov.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1683051473", "authors": [ { "name": "Бирюков Александр", "url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/", "avatar": "https:\/\/alexbirukov.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1683051473" } ], "items": [ { "id": "144", "url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=2012\/04\/02\/1\/", "title": "Люди такие люди", "content_html": "

Многих людей жизнь ничему не учит и выводов они никаких не делают. И никакие цитаты бизнесменов, книги по мотивации и пр. им не помогут. И никогда они не задумаются, что не все вокруг виноваты, а что с себя начать надо, над собой работать.<\/p>\n", "date_published": "2012-04-02T15:20:11+05:00", "date_modified": "2012-04-02T15:20:07+05:00", "tags": [ "жизнь", "личностный рост", "личность", "люди", "мотивация", "размышления", "саморазвитие", "цитаты" ], "_date_published_rfc2822": "Mon, 02 Apr 2012 15:20:11 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "144", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "141", "url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=2012\/03\/14\/1\/", "title": "Измени свою жизнь за 21 день.", "content_html": "

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!<\/p>\n

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!<\/p>\n

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.<\/p>\n

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?<\/p>\n

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого — начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.<\/p>\n

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.<\/p>\n

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.<\/p>\n

\n\"\"\n<\/div>\n", "date_published": "2012-03-14T22:17:35+05:00", "date_modified": "2021-01-30T22:53:51+05:00", "tags": [ "личностный рост", "личность", "люди", "мотивация", "саморазвитие" ], "image": "https:\/\/alexbirukov.ru\/pictures\/x_f16ed501.jpg", "_date_published_rfc2822": "Wed, 14 Mar 2012 22:17:35 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "141", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [ "https:\/\/alexbirukov.ru\/pictures\/x_f16ed501.jpg" ] } }, { "id": "61", "url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=2011\/11\/07\/1\/", "title": "Здоровый сон", "content_html": "
\n\"Здоровый\n<\/div>\n

Когда я описывал заметку Rise and rise again until lambs become lions<\/a>, то там я описал пункт 12 в котором говорилось про то, что надо найчиться рано вставать.<\/p>\n

На самом деле, тогда я ещё не подозревал, как это важно научиться ложиться пораньше и вставать пораньше.
\nТолько бодрый и выспавшийся человек способен на протяжении всего дня обдумывать и принимать взвешеные решения. Теперь и я могу похвастаться тем, что научился ложиться пораньше и даже вставать бузе будильника. Стал стабильно просыпаться в половине седьмого утра. Раньше родных, по-началу они очень сильно удивлялись, всё время спрашивали «Что-то случилось?». А теперь я даже не представляю, как можно ходить невыспавшимся?<\/p>\n

Выспавшийся человек, как мне кажется, более мотивирован, более целеустремлён, меньше отвлекается на различного рода раздражители, у него уходит значительно меньше времени на паузы, перекуры и пр. Он более чётко и быстро способен принимать решения и более внимателен.<\/p>\n

Так что, старайтесь спать больше, это очень важно.<\/p>\n

http:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/Сон<\/a> Википедия — Сон<\/a><\/p>\n", "date_published": "2011-11-07T22:35:52+05:00", "date_modified": "2022-01-09T11:23:06+05:00", "tags": [ "личностный рост", "мотивация", "размышления", "саморазвитие" ], "image": "https:\/\/alexbirukov.ru\/pictures\/image109.jpg", "_date_published_rfc2822": "Mon, 07 Nov 2011 22:35:52 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "61", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [ "https:\/\/alexbirukov.ru\/pictures\/image109.jpg" ] } }, { "id": "51", "url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=2011\/10\/28\/2\/", "title": "Твоя самооценка", "content_html": "

    \n
  1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.<\/li>\n
  2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.<\/li>\n
  3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.<\/li>\n
  4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.<\/li>\n
  5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.<\/li>\n
  6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.<\/li>\n
  7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т. д. Регулярно просматривайте этот список.<\/li>\n
  8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.<\/li>\n
  9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.<\/li>\n
  10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.<\/li>\n<\/ol>\n", "date_published": "2011-10-28T21:02:43+05:00", "date_modified": "2022-01-09T11:29:31+05:00", "tags": [ "личностный рост", "личность", "люди", "мотивация", "саморазвитие" ], "_date_published_rfc2822": "Fri, 28 Oct 2011 21:02:43 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "51", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "48", "url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=2011\/10\/22\/1\/", "title": "Охлобыстин", "content_html": "

    Иван Охлобыстин
    \nПочему люди считают, что имеют право разрушить чужие жизни? Уходя, обижая, не звоня, бросая на ветер слова… Вы что, боги, чтоб решать кому мучиться, а кому жить счастливо? Если уж сказал «люблю», то будь добр любить до последнего вздоха. Если сказал «обещаю», то разбейся в лепёшку, но сдержи обещание. В противном случае, какой смысл жить, если каждое ваше слово равноценно нулю и не имеет значения?<\/p>\n", "date_published": "2011-10-22T00:16:53+05:00", "date_modified": "2022-01-09T11:30:03+05:00", "tags": [ "личность", "любовь", "люди", "мечты", "мотивация", "Охлобыстин", "размышления", "саморазвитие" ], "_date_published_rfc2822": "Sat, 22 Oct 2011 00:16:53 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "48", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "39", "url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=2011\/10\/04\/1\/", "title": "Жизнь", "content_html": "

    Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек — я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах.Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью — пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что отнего можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца»<\/b><\/i>.<\/p>\n

    Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это — «Жизнь»<\/b><\/i><\/p>\n

    ++(c) Чарли Чаплин++<\/i><\/p>\n", "date_published": "2011-10-04T09:28:07+05:00", "date_modified": "2022-01-09T11:34:07+05:00", "tags": [ "личностный рост", "личность", "любовь", "люди", "мечты", "мотивация", "саморазвитие" ], "_date_published_rfc2822": "Tue, 04 Oct 2011 09:28:07 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "39", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "4", "url": "https:\/\/alexbirukov.ru\/?go=2011\/08\/01\/1\/", "title": "Что делать, чтобы все изменить", "content_html": "

    Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.<\/p>\n

    Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.<\/p>\n

      \n
    1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится.<\/b> Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит — делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще — результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает — это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути — это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.<\/b> Никаких секретов и хитрых диет — просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.<\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Учи иностранные языки.<\/b> Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.<\/li>\n<\/ol>\n
            \n
          1. Читай книги.<\/b> Примерный круг — твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем — слушай аудиокниги. Золотое правило — читай\/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. Проводи с толком каждые свои выходные.<\/b> Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное — не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.<\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              1. Начни вести блог или обычный дневник.<\/b> Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.<\/li>\n<\/ol>\n
                  \n
                1. Ставь цели.<\/b> Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.<\/li>\n<\/ol>\n
                    \n
                  1. Научись печатать на клавиатуре вслепую<\/b> — не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.<\/li>\n<\/ol>\n
                      \n
                    1. Оседлай время.<\/b> Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.<\/li>\n<\/ol>\n
                        \n
                      1. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.<\/b> Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации — оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).<\/li>\n<\/ol>\n
                          \n
                        1. Перестань читать новости.<\/b> Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.<\/li>\n<\/ol>\n
                            \n
                          1. Научись рано вставать.<\/b> Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.<\/li>\n<\/ol>\n
                              \n
                            1. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми.<\/b> Мы — это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.<\/li>\n<\/ol>\n
                                \n
                              1. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.<\/b> Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы — даже таксист может стать бесценным источником информации.<\/li>\n<\/ol>\n
                                  \n
                                1. Начни путешествовать.<\/b> Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию — качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.<\/li>\n<\/ol>\n
                                    \n
                                  1. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира.<\/b> Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.<\/li>\n<\/ol>\n
                                      \n
                                    1. Займись спортом.<\/b> Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт — если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.<\/li>\n<\/ol>\n
                                        \n
                                      1. Делай необычные вещи.<\/b> Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.<\/li>\n<\/ol>\n
                                          \n
                                        1. Инвестируй.<\/b> В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек — это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)<\/li>\n<\/ol>\n
                                            \n
                                          1. Избавься от барахла.<\/b> Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить — раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей — меньше пыли и головной боли.<\/li>\n<\/ol>\n
                                              \n
                                            1. Отдавай больше, чем берешь.<\/b> Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг — я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.<\/li>\n<\/ol>\n
                                                \n
                                              1. Принимай мир таким, какой он есть.<\/b> Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше — как однозначно позитивные.<\/li>\n<\/ol>\n
                                                  \n
                                                1. Забудь о том, что было в прошлом.<\/b> Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.<\/li>\n<\/ol>\n
                                                    \n
                                                  1. Не бойся.<\/b> Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.<\/li>\n<\/ol>\n
                                                      \n
                                                    1. Последнее, оно же первое.<\/b> Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.<\/li>\n<\/ol>\n

                                                      Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.<\/p>\n

                                                      Источник<\/a><\/p>\n", "date_published": "2011-08-01T08:46:35+05:00", "date_modified": "2022-01-09T11:58:25+05:00", "tags": [ "делать мир лучше", "личностный рост", "мотивация" ], "_date_published_rfc2822": "Mon, 01 Aug 2011 08:46:35 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "4", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } } ], "_e2_version": 4134, "_e2_ua_string": "Aegea 11.3 (v4134)" }